‘Ok, entertain me!’ Dat is wat psychiater Phil Stutz standaard zegt als openingszin van een therapiesessie. En iets anders wat hij vaak zegt is: ‘You better not come in here and dump all your shit on me!’ Je zou zeggen: ‘een klassiek provocatieve start’, maar wacht even, want er is meer. Acteur Jonah Hill was – […]
Over Eveline en haar persoonlijke motivatie Als ACT-coach werk ik met hart en ziel met mensen die veel stress ervaren, die worstelen met hun waarden (hóe kun je daar meer naar leven?) of die worstelen met een bepaalde relatie in hun leven (en wie doet dat niet….). Het is zo mooi om te zien hoe […]
Ik ben iemand die dingen al snel een beetje saai gaat vinden, maar het trainersvak zal me nooit gaan vervelen. Zelfs wanneer ik weer precies dezelfde training geef, dan maakt de wisselende doelgroep wel dat ik telkens weer een vertaalslag wil maken naar deze groep. Zo had ik laatst een groep met een interessante mix van mensen. […]
Laatst coachte ik Mirjam, een getalenteerde vrouw die over haar huidige werk sprak op een manier die mij in elk geval weinig energie gaf. Het klonk alsof zij vooral nog iets wilde bewijzen. De klus klaren. ‘Wie A zegt moet ook B zeggen’. Maar er zat weinig levendigheid in de manier waarop ze erover sprak. Hoe anders […]
Dit is de opdracht die ik onlangs kreeg via de app: ‘Start zondagavond na het eten met een vaste van 24 uur en kom maandagavond om 18.00 uur nuchter én in sportkleren naar de locatie toe. En neem ook een handdoek mee voor na het ijsbad.’ Het was de opdracht voor de laatste bijeenkomst van […]
Wist jij dat de nar een universeel archetype is? Ga maar na: Het is de joker in ons kaartspel. In de middeleeuwen was het de hofnar die als enige de koning op zijn nummer mocht zetten. Bij Amerikaanse indianenstammen kent men als nar-variant de Heyoka of Chifonetti. Nieuwe wetten gingen vaak eerst ‘langs de nar’ […]
Over Saskia en Brilliantly Diverse Ik ben Saskia. Mediawetenschapper, Onderwijskundig ontwerper, coach, moeder, vrouw, ADHD-er en nog zoveel meer. Ik vind het moeilijk mezelf in een hokje te stoppen, ik wil daar eigenlijk meteen weer uit breken. En ik werk dan ook graag met mensen die over muren heen en buiten hokjes om willen werken. […]
‘De ene helft van Nederland coacht de andere helft’. Dat grapje ken je vast en er zit een kern van waarheid in. Maar weet je: volgens mij ligt het eigenlijk een beetje anders: de ene helft van Nederland coacht de ene helft! Want laten we wel wezen: er zijn genoeg mensen die dingen als ‘coaching, therapie en […]
Veel mensen verlangen naar wat meer rust en levensvreugde, jij wellicht ook. En ja, we weten dat de beoefening van mindfulness daar écht bij kan helpen. Maar ja, misschien is dat je ding niet. Of je wilt het wel, maar je vraagt je af waar je de tijd vandaan moet halen. Of wellicht heb je […]
Over Aafke Ik ben als coach gespecialiseerd in stress, burn-out en slaapproblemen. Het is voor veel mensen belangrijk om te leren anders om te gaan met stress. We hebben namelijk allemaal stress of andere negatieve ervaringen in ons leven. Het kan werkstress zijn, stress in de privésfeer of een verstoorde werkprivé-balans. Ik benader de coachees […]