Over Eveline en haar persoonlijke motivatie

Als ACT-coach werk ik met hart en ziel met mensen die veel stress ervaren, die worstelen met hun waarden (hóe kun je daar meer naar leven?) of die worstelen met een bepaalde relatie in hun leven (en wie doet dat niet….). Het is zo mooi om te zien hoe ACT als methode eigenlijk bij iedereen aansluit, altijd wel interessante inzichten geeft, en daarnaast volop tools en oefeningen voor thuis biedt. Het resultaat daarvan is dat er echt iets kan veranderen, in vrij korte tijd.

Sinds ruim 13 jaar werk ik als mindfulness- en zelfcompassietrainer, daar schreef ik ook twee boeken over, en sinds een paar jaar begeleid ik daarnaast  mensen individueel als coach. De ACT past mij als een jas, en mijn coachees vertellen vaak ditzelfde na een traject. Ze kunnen daarna vaak met meer humor naar die piekerfabriek in hun hoofd kijken (‘loshaken’ van de gedachten), en ze kunnen vaak meer naar hun waarden gaan leven: daarbij juist meer ‘aanhaken’. Wat een dankbaar en verrijkend werk!

Een favoriet citaat

‘Alles is er al’ (Lao Tse)

Mijn hoogst genoten opleiding is

Ik heb twee universitaire studies afgerond: Nederlands en Culturele Studies.

De doelgroep waar ik het liefst mee werk

Ik werk als mindfulness- en compassietrainer al 13 jaar met cursisten die veel stress ervaren in hun werk of privéleven; als ACT-coach kan ik mensen individueel hierin begeleiden. Dus ervaar jij overmatig veel stress door je werk, door pijn, door levensvragen of andere oorzaken: wees zeer welkom. In het bijzonder ben ik gespecialiseerd in stress door relaties. Is er een relatie in je leven waarmee je worstelt – met een collega, een geliefde, een kind, ouder of partner – dan kunnen we ons samen daarover buigen en ook oefenen in nieuw gedrag. Misschien worstel jij wel vooral met de relatie met jezélf? Weet dan dat ACT ook hierin veel goeds kan brengen, samen met de zelfcompassietheorie die mij zo dierbaar en vertrouwd is.

Trainingen die ik volgde bij Bureau Bewezen effect

De basisopleiding tot ACT-coach. En samen met Sergio van der Pluijm geef ik de training ‘Zelfcompassie voor coachende professionals’.

Website

Meer info vind je op mijn website Centrum voor mindfulness en bezoek gerust mijn LinkedIn profiel.

Over Aafke

Ik ben als coach gespecialiseerd in stress, burn-out en slaapproblemen. Het is voor veel mensen belangrijk om te leren anders om te gaan met stress. We hebben namelijk allemaal stress of andere negatieve ervaringen in ons leven. Het kan werkstress zijn, stress in de privésfeer of een verstoorde werkprivé-balans. Ik benader de coachees vanuit een holistische visie: lichaam (voeding, ademhaling en beweging) en geest (emoties, denken, aandacht) hangen met elkaar samen en vormen één geheel. Mijn coaching is altijd maatwerk. Protocollen gebruik ik om inspiratie op te doen en een richting te hebben, maar ik kijk altijd naar wat ik denk wat gaat werken specifiek voor jou. Belangrijke waarden in mijn werk zijn: aandacht, ontwikkeling en zorgvuldigheid. Ik blijf mezelf ook graag ontwikkelen en daarom volg ik ieder jaar scholing. Ik werk veel met ACT en werk ook veel oplossingsgericht. Naast coach ben ik ook Registerpsycholoog NIP / Arbeid & Organisatie. Vergoeding vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering is mogelijk.

Persoonlijke motivatie

In het verleden heb ik gezien en meegemaakt wat een gebrek aan slaap voor negatieve invloed op iemands leven kan hebben. En wat een positieve invloed het heeft als iemand weer beter slaapt. Daarom heb ik mij als coach gespecialiseerd in slaapproblemen. Omdat stress bijna altijd een rol speelt bij slecht slapen, heb ik ook veel kennis en vaardigheden opgedaan rondom stresshantering.

Een favoriet citaat

Twee citaten van Loesje: “Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren,” en: “Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen”

Mijn hoogst genoten opleiding is

WO Psychologie, afgestudeerd in de richting Psychologie van Arbeid, Gezondheid & Organisatie.

De doelgroep waar ik het liefst mee werk

Mensen met stress, burn-out en slaapproblemen met alle mogelijke opleidingsniveaus en achtergronden. Opdrachtgevers zijn bedrijven en particulieren.

Trainingen die ik volgde bij Bureau Bewezen effect

De volledige tweejarige opleiding Evidence-based coachen, met onder andere 6 dagen motiverende gespreksvoering, 6 dagen oplossingsgerichte coaching en 6 dagen coachen met ACT, heb ik afgerond met theorie- en praktijkexamen en portfolio (2019-2021).

Website

Mijn coachruimtes bevinden zich in Utrecht (westkant van de stad) en Bunnik. Online of hybride werken is ook mogelijk.

Meer info vind je hier: www.act2sleep.nl