Dit is de opdracht die ik onlangs kreeg via de app: ‘Start zondagavond na het eten met een vaste van 24 uur en kom maandagavond om 18.00 uur nuchter én in sportkleren naar de locatie toe. En neem ook een handdoek mee voor na het ijsbad.’ Het was de opdracht voor de laatste bijeenkomst van […]
Wist jij dat de nar een universeel archetype is? Ga maar na: Het is de joker in ons kaartspel. In de middeleeuwen was het de hofnar die als enige de koning op zijn nummer mocht zetten. Bij Amerikaanse indianenstammen kent men als nar-variant de Heyoka of Chifonetti. Nieuwe wetten gingen vaak eerst ‘langs de nar’ […]
Over Saskia en Brilliantly Diverse Ik ben Saskia. Mediawetenschapper, Onderwijskundig ontwerper, coach, moeder, vrouw, ADHD-er en nog zoveel meer. Ik vind het moeilijk mezelf in een hokje te stoppen, ik wil daar eigenlijk meteen weer uit breken. En ik werk dan ook graag met mensen die over muren heen en buiten hokjes om willen werken. […]
‘De ene helft van Nederland coacht de andere helft’. Dat grapje ken je vast en er zit een kern van waarheid in. Maar weet je: volgens mij ligt het eigenlijk een beetje anders: de ene helft van Nederland coacht de ene helft! Want laten we wel wezen: er zijn genoeg mensen die dingen als ‘coaching, therapie en […]
Veel mensen verlangen naar wat meer rust en levensvreugde, jij wellicht ook. En ja, we weten dat de beoefening van mindfulness daar écht bij kan helpen. Maar ja, misschien is dat je ding niet. Of je wilt het wel, maar je vraagt je af waar je de tijd vandaan moet halen. Of wellicht heb je […]
Over Aafke Ik ben als coach gespecialiseerd in stress, burn-out en slaapproblemen. Het is voor veel mensen belangrijk om te leren anders om te gaan met stress. We hebben namelijk allemaal stress of andere negatieve ervaringen in ons leven. Het kan werkstress zijn, stress in de privésfeer of een verstoorde werkprivé-balans. Ik benader de coachees […]
Voor de zomer had ik een supervisie-gesprek met een vrouw (44) die ‘zich graag verder wilde ontwikkelen als coach’. Ze was leidinggevende geweest en coachte nu teams en leidinggevenden én met succes. Haar klanten liepen met haar weg en door mond-tot-mond reclame kreeg ze telkens weer nieuwe klanten en dat zonder website! Dat moest wel […]
Persoonlijke motivatie Bijna iedereen ervaart in zijn leven gebeurtenissen die het gevoel van geluk en tevredenheid negatief beïnvloeden. Wat er in je leven gebeurt heb je niet altijd zelf in de hand. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van je werk, een nieuwe baan, twijfels over je gezondheid, je relatie of een voortdurend gevoel van onrust. […]
Over Anita Hoewel ik nu een fijn leven leef, is dat niet altijd zo geweest. In mijn vroege jeugdjaren verhuisde ik naar een nieuwe woonplaats en werd ik op school gepest. Twee heftige en indrukwekkende ervaringen die mij jarenlang belemmerd hebben om me goed te voelen over mijzelf en een gezonde zelfontwikkeling in de weg hebben […]
Er zijn tegenwoordig zoveel misverstanden over coaching. Of je nu een coach zoekt of dit mooie vak zelf willen leren, ik snap wel dat mensen door de bomen het bos niet meer zien. Daarom heb ik de 12 geboden van Coachen 3.0 opgesteld. En voordat je denkt dat ik een religieuze beweging wil beginnen: wees […]