Over Dirkje

Mijn naam is Dirkje Fokkinga. Tot mijn 60e verjaardag heb ik gewerkt als verpleegkundige. In het besef dat een baan aan het bed niet echt fijn is tot aan je pensioen, zocht ik een alternatief hiervoor. De nieuwsbrieven van Sergio inspireerde me om te gaan onderzoeken of coachen bij mij zou passen. Dit bleek een geweldige klik en daarom heb ik me aangemeld bij Sergio voor de 2 jarige post HBO opleiding effectief coachen,  evidence based. Deze heb ik in december 2024 heb afgerond. Ongekend wat ik daar allemaal leerde. En zo verassend dat dit niet alleen mijn leven verrijkte maar ook de mensen om mij heen waren aangenaam verrast door het leerrendement. Zo kreeg ik van mijn dochters regelmatig terug: mam, wat ben ik blij dat jij deze opleiding bent gaan doen. Je kan nu veel beter luisteren, het is nu veel fijner om met je te praten.

De opleiding resoneert aan alle kanten met wie ik wil zijn: warm, emphatisch, betrokken, veilig, luisteren, Bovendien geeft het zeer bruikbare tools om effectief te coachen en als verpleegkundige vind ik het helemaal mooi dat het ook nog evidence based is.

Persoonlijke motivatie

Effectief. Dit woord loopt als een rode draad door mijn leven. Als kind leerde ik mezelf al om zo snel en effectief mogelijk mijn klusjes te doen bij ons op de boerderij, zodat ik meer tijd had om te spelen.

En zo wil ik ook graag zo effectief mogelijk coachen. Niet zo snel mogelijk maar wel met zo veel mogelijk resultaat. En daarmee waarden creëren waar anderen weer mee verder kunnen. Geen groter genoegen dan een coachee die weer verder kan met vrijgezet potentieel en toegevoegde waarde.

Bij voorkeur ga ik met je aan de wandel. Het is zoveel prettiger om onderweg in gesprek te zijn. Wandelen en coachen is een perfecte combinatie. Mocht dit niet haalbaar zijn, dan kunnen we ook prima online afspreken.

Mijn grootste passie is om mensen te helpen met het (ingewikkelde) leven en hierbij pareltjes aan zelfkennis en inzichten tevoorschijn luisteren.

Een favoriet citaat

Je moet de oorzaak zijn voor de gevolgen die je wilt.

(Als je dit vergeet kom je in de beperkende slachtofferrol)

De doelgroep waar ik het liefst mee werk

Na zoveel jaren in het witte pak aan bed, ben ik helemaal vertrouwd met collega verpleegkundigen. Dit stressvolle beroep geeft veel klachten en veel verpleegkundigen lopen vroeg of laat vast of raken in een burn-out. Met de juiste aanpak is er veel te voorkomen. Het is mijn passie om verpleegkundigen te leren omgaan met de criticus in hun hoofd en zich anders te leren verhouden tot hun gedachten en gevoelens.

Trainingen die ik volgde bij Bureau Bewezen effect

2 jarige post HBO-opleiding Evidence Based Coachen bij Bureau Bewezen Effect met daarin:

  • Motiverende gespreksvoering
  • Oplossingsgericht coachen
  • Acceptance Commitment training

Website

Neem vrijblijvend contact met me op via mijn LinkedIn profiel.

Over Aafke

Ik ben als coach gespecialiseerd in stress, burn-out en slaapproblemen. Het is voor veel mensen belangrijk om te leren anders om te gaan met stress. We hebben namelijk allemaal stress of andere negatieve ervaringen in ons leven. Het kan werkstress zijn, stress in de privésfeer of een verstoorde werkprivé-balans. Ik benader de coachees vanuit een holistische visie: lichaam (voeding, ademhaling en beweging) en geest (emoties, denken, aandacht) hangen met elkaar samen en vormen één geheel. Mijn coaching is altijd maatwerk. Protocollen gebruik ik om inspiratie op te doen en een richting te hebben, maar ik kijk altijd naar wat ik denk wat gaat werken specifiek voor jou. Belangrijke waarden in mijn werk zijn: aandacht, ontwikkeling en zorgvuldigheid. Ik blijf mezelf ook graag ontwikkelen en daarom volg ik ieder jaar scholing. Ik werk veel met ACT en werk ook veel oplossingsgericht. Naast coach ben ik ook Registerpsycholoog NIP / Arbeid & Organisatie. Vergoeding vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering is mogelijk.

Persoonlijke motivatie

In het verleden heb ik gezien en meegemaakt wat een gebrek aan slaap voor negatieve invloed op iemands leven kan hebben. En wat een positieve invloed het heeft als iemand weer beter slaapt. Daarom heb ik mij als coach gespecialiseerd in slaapproblemen. Omdat stress bijna altijd een rol speelt bij slecht slapen, heb ik ook veel kennis en vaardigheden opgedaan rondom stresshantering.

Een favoriet citaat

Twee citaten van Loesje: “Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren,” en: “Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen”

Mijn hoogst genoten opleiding is

WO Psychologie, afgestudeerd in de richting Psychologie van Arbeid, Gezondheid & Organisatie.

De doelgroep waar ik het liefst mee werk

Mensen met stress, burn-out en slaapproblemen met alle mogelijke opleidingsniveaus en achtergronden. Opdrachtgevers zijn bedrijven en particulieren.

Trainingen die ik volgde bij Bureau Bewezen effect

De volledige tweejarige opleiding Evidence-based coachen, met onder andere 6 dagen motiverende gespreksvoering, 6 dagen oplossingsgerichte coaching en 6 dagen coachen met ACT, heb ik afgerond met theorie- en praktijkexamen en portfolio (2019-2021).

Website

Mijn coachruimtes bevinden zich in Utrecht (westkant van de stad) en Bunnik. Online of hybride werken is ook mogelijk.

Meer info vind je hier: www.act2sleep.nl