Soms ontdekt de wetenschap dingen die de Ouden en de Wijzen al lang wisten. Onderstaande citaten zijn van alle tijden en worden toch vaak gebruikt om moderne evidence-based methoden te onderbouwen. Voor jou en mijn gemak heb ik ze als volgt bij elkaar gezet: 5 methoden x 5 citaten. Ik heb ze alleen onvertaald gelaten als het Nederlands ontoereikend was om de nuance te vatten.
Motiverende gespreksvoering:
Maya Angelou
Ik heb geleerd dat mensen vergeten wat je hebt gezegd of gedaan, maar ze zullen nooit vergeten welk gevoel je ze gegeven hebt
Blaise Pascal
Mensen veranderen eerder door de redenen die ze zelf hebben ontdekt en opgesomd, dan door de redenen die door anderen zijn opgesomd
Wolfgang Goethe
Als je iemand behandelt zoals hij is, dan zal hij blijven zoals hij is.
Als je iemand behandelt alsof hij was wat hij zou kunnen zijn, dan wordt hij zoals hij zou kunnen zijn…
Rumi
Ergens voorbij goed en kwaad ligt een veld… daar wil ik je graag ontmoeten
Martin Buber
Ik heb het recht niet om iemand anders te willen veranderen als ik zelf niet bereid ben om te veranderen
Oplossingsgericht coachen:
Yvonne Dolan
‘The questions we ask shape the answers we get…’
Steve de Shazer
Praten over problemen creëert problemen. Praten over oplossingen creëert oplossingen
Insoo Kim Berg
Werk met het antwoord dat je krijgt
Steve de Shazer
Be patient. You never know when the change is going to happen
Rita Baely
Start wherever you are and start small
ACT:
Franciscus van Assisi
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen; geef me de sereniteit om te accepteren wat ik niet kan veranderen en geef me de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.
Buddha
Pijn is onvermijdelijk, lijden is een keuze
Oosters gezegde
Als je ertegen vecht, vecht het terug. Als je ervoor vlucht, komt het je achterna. En als je het laat zijn, kan het ook weer gaan.
ACT-gezegde
Geen beter kompas voor het leven dan je eigen hart
Thich Nhat Hahn:
Het mooiste geschenk dat we een ander kunnen geven is onze aanwezigheid. Als we onze geliefden met Mindfulness omarmen, bloeien ze op
Positieve psychologie:
Martin Seligman
Positieve psychologie vraagt vooral een verandering in focus van ‘het slechtste repareren’ naar ‘het beste creëren
Donald ‘o Clifton
Shine the light on what’s right
Friedrich Nietzsche
Dat wat me niet ombrengt, maakt me sterker.
Onbekend
Het is makkelijker om van een 7 een 9 te maken, dan van een 4 een 6.
Art Buchwald
The best things in life aren’t things
Mindfulness
Jon Kabat-Zinn
Loslaten van geluk-als-doel kan er voor zorgen dat het geluk vanzelf komt
Thich Nhat Hanh
Als je niet je aandacht oefent, oefen je je achteloosheid
David Dewulf
Het is aandacht die kleur geeft aan bloemen, geur aan het vers gemaaide gras, gezang van de vogels en smaak aan de wijn.
James Oppenheim
De dwaze mens zoekt geluk in de verte, de wijze mens laat het groeien onder zijn voeten.
Pema Chödrön
Als we leren ons hart te openen, kan zelfs degene die ons irriteert, onze leraar worden.
Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?
Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.
Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?
Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.
Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?
Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.
Maandagse maak de wereld mooier mails
Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).