‘De ene helft van Nederland coacht de andere helft’.

Dat grapje ken je vast en er zit een kern van waarheid in. Maar weet je: volgens mij ligt het eigenlijk een beetje anders: de ene helft van Nederland coacht de ene helft!

Want laten we wel wezen: er zijn genoeg mensen die dingen als ‘coaching, therapie en zelfreflectie’ mijden als de pest. En er zijn óók mensen die er geen genoeg van krijgen. En ja, de eerste groep vertrouwt misschien iets te veel op zichzelf. En de tweede groep een beetje te weinig.

En ik hoor je denken: je hebt het zeker over respectievelijk mannen en vrouwen?

Misschien, maar ik ken aan beide kanten genoeg uitzonderingen! En zelf ben ik er ook één, want het afgelopen jaar heb ik mezelf weer eens grondig laten coachen.

Door een vrouw.

En dat is me uitstekend bevallen. Ik had het namelijk een beetje te druk. Al veel te lang. En dat begon me op te breken. En omdat ik één burn-out wel genoeg vind heb ik contact gezocht met Mira Saia.

Wat zij doet is: ondernemers helpen een stevig fundament te bouwen onder hun bedrijf, zodat zij hun bedrijf runnen en niet andersom.
En het heeft gewerkt: ik heb grotendeels mijn avonden en weekenden weer terug – and I love it!

Mijn grootste les: als enig kind is het voor mij heel logisch om dingen alléén te doen. En alleen ga je misschien wel sneller, maar samen kom je verder! Dus het afgelopen half jaar ben ik nog véél meer gaan leunen op mijn twee fantastische VA’s Lotte en Mira. Inmiddels weet ik: ik hoef zelf niet eens te snappen wat ik hen vraag. Ik hoef alleen maar helder zijn over het gewenste eindresultaat. En meestal fixen zij dat in no-time!

Omdat Mira Saia zelf coach is geweest, daarna VA en nu een sparringpartner voor te drukke ZZP’ers was ze voor mij een ideale gesprekspartner.

En omdat ik haar graag in het zonnetje wil zetten en voor jou boeiende content wil maken heb ik haar via Zoom geïnterviewd. We hebben het over haar 5 pijlers: Structuur, Systemen, Selfcare, Support en Sales&Marketing. Je vindt de video hier.

Ben jij ZZP’er of wil je er misschien één worden? Dan is dit zéker interessant. Maar als ‘te druk mens’ haal je er ongetwijfeld ook heel veel uit.

Veel kijk en/of luisterplezier, eneh… is er voor jou misschien ook iemand op wie je wat meer kan leunen?

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Veel mensen verlangen naar wat meer rust en levensvreugde, jij wellicht ook. En ja, we weten dat de beoefening van mindfulness daar écht bij kan helpen. Maar ja, misschien is dat je ding niet. Of je wilt het wel, maar je vraagt je af waar je de tijd vandaan moet halen. Of wellicht heb je een strenge regel in je kop zoals: ‘Als ik aan mindfulness wil doen, dan MOET dat wel minimaal 20 minuten per dag, anders is het zinloos’.

Als je je een beetje herkent in bovenstaande laat me je dan vertellen over iets wat ik leerde van Chade-Meng Tan, de man die bijna heel Google liet mediteren en nu actief bijdraagt aan wereldvrede. In zijn boek ‘Joy on Demand’ (het vervolg op de bestseller ‘Search inside yourself’) nodigt hij de lezer uit om op de talloze verloren momenten – die er in elke dag zitten – iets te doen dat gemiddeld 6 seconden duurt. Als je wilt kun je het metéén uitproberen, daar komt-ie:

Adem, mét aandacht, één keer diep in en uit. Dat is alles…

Gedaan? Goed zo, well done!
Niet gedaan? Ga terug naar ‘start’.

Maar zonder dollen: waarschijnlijk heb je het weldadige effect van één adem ervaren, niet waar? In zijn boek legt hij de fysiologische én psychologische verklaring heel helder uit. Hier vertel ik je liever over mijn eigen ervaring. Ik vond dit idee zo mooi dat ik mijn horloge zo heb ingesteld dat-ie 1 x per uur even trilt. Dat is voor mij de trigger om 1 x diep adem te halen. Als ik dat vervolgens doe kan ik 6 seconden later mentaal een vinkje zetten: done! Maar de grap is dat het meestal naar méér smaakt en heel regelmatig doe ik er een paar extra, gewoon omdat het kan.

Dit experiment duurt nu ruim een week en het effect? Ik ben minder moe aan het eind van mijn werkdag, ervaar inderdaad net wat meer levensvreugde en ik kan me vergissen, maar volgens mij slaap ik ook wat beter. Ik kan het niet onderbouwen, maar het zou me niets verbazen als deze gewoonte het algehele functioneren verbetert en de kans op burn-out significant vermindert. Welke psychologie-student of promovendus gaat dit onderzoeken?

Geen idee of jij hier iets aan hebt, maar ik vond het een te mooi idee om het níet met je te delen. Het is trouwens ook een prachtige illustratie van ‘De kracht van kleine stappen’ waar de Oplossingsgerichte benadering ons telkens weer op wijst. Oh en stel nu dat jij veel coachende gesprekken voert… en je zou dit doen vlak voor elk nieuw gesprek… Welk verschil zou dat dan maken voor je eigen rust én je aandachtsvolle aanwezigheid?

Hier lees je trouwens meer over Chade-Meng Tan en krijg je een beeld van zijn geeky gevoel voor humor

Dank voor je aandacht en een waardevolle week toegewenst met vele mini-pauzes (want dat zijn het).

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Voor de zomer had ik een supervisie-gesprek met een vrouw (44) die ‘zich graag verder wilde ontwikkelen als coach’. Ze was leidinggevende geweest en coachte nu teams en leidinggevenden én met succes. Haar klanten liepen met haar weg en door mond-tot-mond reclame kreeg ze telkens weer nieuwe klanten en dat zonder website! Dat moest wel betekenen dat ze gewoon goed werk leverde, niet waar? En door wat ze vertelde over haar visie en manier van werken raakte ik daar ook al snel van overtuigd. Bovendien had ze veel charisma – er kwam echt even iemand binnen, zeg maar.

Tot zo ver geen vuiltje aan de lucht.

Alleen ging het met haar zelf niet zo goed. Ze had het gevoel dat ze op een burn-out af stevende en had – ondanks haar succes – zelden een tevreden gevoel. Eigenlijk was het voor haar nooit goed genoeg en als er iets kleins misging (zoals te laat opdagen in een zoomsessie door een verkeerde link) dan kon ze daar dagen over piekeren.

Tegen het einde van het eerste gesprek vroeg ik haar: ‘Wat voor coach ben je eigenlijk voor jezélf?’
Hoe bedoel je?’ reageerde ze defensief.
Ik zei: ‘Nou, als ik de dialoog die jij met jezelf hebt, zou kunnen afluisteren, wat voor soort gesprek hoor ik dan?’
‘Oei…’ zei ze, ‘dat zou ik niet eens een dialoog noemen, maar eerder ‘mezelf ervan langs geven’’.

Toen ik even later het woord ‘zelfcompassie’ liet vallen trok ze meteen een vies gezicht en vroeg: ‘Is dat niet heel soft?’ Ik zei: ‘Ja, dat wordt soms gedacht en volkomen onterecht… Vind jij bijvoorbeeld iemand als Oprah Winfrey soft?’
‘Nee, dat vind ik juist een sterke en wijze vrouw!’

Lang verhaal kort: We spraken af dat ik haar een blog met daarin een video zou sturen over zelfcompassie zodat ze zelf kon onderzoeken of het haar zou kunnen helpen bij haar verdere ontwikkeling. En zo geschiede.

Het duurde 5 sessies, met flinke tussentijd, maar terugblikkend zei ze: ‘ik had nooit gedacht dat ik zo’n fan zou worden van dat woord’.

Zelfcompassie: eerlijk gezegd moest ik er zelf óók een beetje aan wennen, maar inmiddels wil ik nooit meer zonder.

Dit was de blog die ik haar stuurde.

Coachen 3.0, de Podcast met Eveline Brandt (# 25)

Hier beluister je de Podcast-episode met Eveline

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

 

Er zijn tegenwoordig zoveel misverstanden over coaching.

Of je nu een coach zoekt of dit mooie vak zelf willen leren, ik snap wel dat mensen door de bomen het bos niet meer zien.

Daarom heb ik de 12 geboden van Coachen 3.0 opgesteld.

En voordat je denkt dat ik een religieuze beweging wil beginnen: wees gerust, die ambitie stel ik nog even uit tot in een volgend leven, indien ik ooit mag terugkomen als de Boeddha herself…

Maar zonder gekheid: misschien wil je een beetje houvast voor bij je coachgesprekken?

Of ben je benieuwd wat onze visie ten aanzien van coachen is? Of wil je simpelweg weten waar wij voor staan? Zie het maar als 12 eenvoudige, doch krachtige richtlijnen voor het hebben van effectieve coachgesprekken gebaseerd op onze drie hoofd methoden Motiverende gespreksvoering, Oplossingsgericht coachen en ACT.

Hier komen ze:

1. Gij zult aansluiting zoeken bij uw coachée en investeren in een samenwerkingsrelatie.

2. Gij zult reflectief luisteren en compassievol aanwezig zijn.

3. Gij zult niet repareren doch verandertaal en/of oplossingstaal ontlokken.

4. Gij zult niet oordelen doch een veilige ‘holding space’ aan bieden.

5. Gij zult samen met de coachée op zoek gaan naar een stip aan de horizon.

6. Gij zult nieuwsgierig zijn naar de waarden van uw coachée én die van u zelve.

7. Gij zult door een roze microscoop kijken op zoek naar hoopgevende zaken.

8. Gij zult meer waarde hechten aan actie dan aan inzicht.

9. Gij zult het handelingsrepertoire van uw coachée uitbreiden.

10. Gij zult zelfzorg inzetten, om zo het gereedschap dat u bent, scherp te houden.

11. Gij zult niet schromen om speelsheid en verbindende humor in te zetten.

12. Gij zult… [ruimte voor jouw eigen visie en stijl] … ?????

 

Hopelijk vind je deze 11 zowel richtinggevend als inspirerend.

Eneh… Wat zou voor jou het 12e gebod zijn?

Laat het ons weten in een comment hieronder!

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Veel coachende professionals die ik spreek dromen van een eigen praktijk. Om eindelijk die werkgever achter zich te kunnen laten die er niks van snapt. Of juist om naast hun baan in loondienst één of twee dagen helemaal hun eigen ding te kunnen doen. Ze zien het al helemaal voor zich: een toffe eigen ruimte, helemaal ingericht naar hún smaak. Werken vanuit een methode waar ze voor 100% achter staan. Mensen écht verder helpen. Zonder al te veel administratief gedoe.

Maar ja, nog geen 5 minuten in de droom komt al die innerlijke criticus op: ‘Er zijn al zo veel goede trainers en coaches… Wie ben ik om me daar ook nog tussen te wringen? En wat als het flopt?’

‘Ja, maar er zijn al zoveel goede trainers en coaches…’

Of wat ook vaak gebeurt: zoekend naar inspiratie eerst nog even kijken hoe anderen dat doen. Oei, da’s wel een hele professionele website… En wat een mooie foto’s… En gedurfde teksten… Dat lukt me nooit… Nog even verder kijken… Oeps is het al zo laat? Chips… tijd om te gaan koken… Nu ja, volgend weekend nog maar eens proberen…

Mocht je dit herkennen, luister dan zeker naar deel 2 van de Podcast die ik opnam met Ruben Klerkx. Als oprichter van de Creators Company weet hij alles over het proces van creëren, alle valkuilen die dat met zich mee brengt en vooral: hoe die te omzeilen. Zijn motto is dan ook: ‘Laat jezelf zien en maak die dromen waar!’

Als je dit leest pakt hij de laatste spullen in zijn auto om morgen met zijn gezin naar Zweden te emigreren om daar een kleine, zelfvoorzienende oase van rust en ruimte te gaan creëren… Kortom: deze man heeft recht van spreken!

Je vindt de episode hier en we wensen je heel veel luisterplezier!

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Dit is toch te bizar voor woorden!

We zijn nog maar net een beetje van Corona bevrijd en nu is er opeens heel dichtbij een oorlog gaande.
Alle mondkapjes-ongemak valt in één keer in het niet bij wat de Oekraïners nu doormaken. Wat een snel veranderende wereld..

Alsof we nog niet genoeg zorgen hadden!
Ik bedoel: covid, milieucrisis, gezondheidscrisis, politieke crisis, inflatie, polarisatie, discriminatie… en nu ook nog een oorlog in onze achtertuin!

Je zou er depressief van worden…
Alleen is het laatste wat de wereld nu nodig heeft nóg meer depressieve mensen.

Maar hoe kun je je als goedbedoelend mens in vredesnaam verhouden tot zoveel ellende?
Hoe kun je zelf in je kracht blijven zodat je van betekenis kunt zijn voor anderen?
Hoe kun je de moed erin houden? En wat vertel je aan je kinderen?

Voor de helderheid: ik heb echt niet alle antwoorden.

Maar ik kan wel delen wat voor mij werkt in de hoop dat er iets voor je tussen zit.

Vraag me niet waarom, maar ik moet denken aan de woorden van Muhamed Ali:

‘Dance like a butterfly and sting like a bee!’

Ik geloof oprecht dat we niet moeten ‘bevriezen’ maar blijven dansen als een vlinder, oftewel: blijf bewegen, praten, delen, ademen, experimenteren, onderzoeken, leren, lachen, stretchen en… dansen!

En bij ‘steken als een bij’ moet ik denken aan het Afrikaanse gezegde: ‘Wie denkt dat kleine dingen er niet toe doen heeft nog nooit een nacht doorgebracht met een mug’…

Dus hoe kunnen we ‘steken als een bij’?

Ik doe dat als volgt:

  1. Ik probeer goed te blijven zorgen voor mezelf en mijn dierbaren zodat ik ook echt iets te geven heb (net zoals een hart het meest zuurstofrijke bloed eerst gebruikt voor zichzelf. En die van de zuurstofmaskers in het vliegtuig ken je vast al…)
  2. Ik doseer mijn nieuwsconsumptie: ik wil me zeker niet afsluiten, maar me óók niet laten overweldigen of terneerslaan. En dus besteed ik max een half uur per dag aan nieuwsconsumptie. En zorg ik dat ik meer inspirerende dingen in mijn geest stop, dan verlammende zaken.
  3. Ik check mijn waarden: hoe wil ik met deze wereld omgaan? Wat doet er toe voor mij? Waar wil ik voor staan in deze bizarre tijd?
  4. Ik onderzoek waar mijn invloed zit. Waar ben ik goed in? Waar kan ik een verschil maken? Hoe kan ik klein, maar snel beginnen?
  5. En tenslotte zet ik kleine, voor mij betekenisvolle stappen (en evalueer ik het effect daarvan)

Doe ik bovenstaande perfect?

Nee, want terwijl ik dit schrijf zie ik óók meteen waar ik het nog beter kan doen. En dat is oké. Ik ben ook maar gewoon ‘work in progress’…

En ja als je goed oplet dan zie je veel ACT-gedachtegoed in bovenstaande. Ik ben er inderdaad van overtuigd dat ACT ons de life-skills kan geven die we zo hard nodig hebben om ons staande te houden in deze gekke, verwarrende en snel veranderende wereld. Als het je aanspreekt: dans als een vlinder en steek als een bij!

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

‘Pas had ik een (wandel)coach gesprek met één van onze cursisten. Ondanks dat zij al de nodige training bij ons had gevolgd, was zij er nog steeds van overtuigd dat je als coach alle antwoorden moet hebben. Dat thema bleef maar terugkomen in onze gesprekken.

Samen kwamen we erachter dat ‘coach’ voor haar eigenlijk een héél groot woord is. Alsof je dan een soort heilige, alwetende goeroe moet zijn. Nu zij zichzelf ‘coach’ noemt merkt ze dat ze eigenlijk last heeft van dat hele grote woord. Natuurlijk had ik kunnen zeggen: ‘Nee joh, dat is onzin, als coach hoef je echt niet alles te weten!’. Maar ik betwijfel of dat zou hebben geholpen, want cognitief wist ze dit al lang. Dus spontaan zei ik iets anders: ‘Misschien moet jij jezelf gewoon geen coach meer noemen, als dat woord niet voor je werkt. Misschien ben jij eigenlijk meer een soort Knoach… Een not-knowing coach…’ En een bevrijdende lach volgde.

Nu lijkt dit misschien slechts een leuk woordenspelletje, maar eerlijk gezegd denk ik dat het méér is dan dat. In de oplossingsgerichte benadering streven we er echt naar om een basishouding van ‘not-knowing’ te cultiveren, vanuit het diepe besef dat we echt niet kunnen weten wat het beste is voor een ander mens. Maar we kunnen er wél naar op zoek gaan – met een nieuwsgierig onderzoekende houding. En dat kan alléén maar als je ‘het nog niet weet’…

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Bijna 2000 ‘high school students’ deden mee aan een wetenschappelijk experiment.

In de experimentele groep gaven zij via een online vragenlijst advies aan jongere medestudenten. Ze kregen vragen voorgelegd als ‘wat helpt jou om dingen niet te lang uit te stellen?’ en ‘Waar ga je heen als je geconcentreerd wilt studeren?’ en ‘Welke tips heb je voor iemand die op school beter wil presteren?’

De uitkomsten zullen je misschien verbazen.

Allereerst vonden ze het erg leuk om dit advies te geven. Eindelijk iemand die om hun mening vroeg!
En inderdaad werden er vervolgens hogere cijfers gehaald voor wiskunde en tenminste een ander vak.

En weet je wie met name die hogere cijfers haalden?

Niet de jongeren in de controle-groep.
Ook niet de jongeren die het advies zouden hebben ontvangen. Dit was namelijk nooit gebeurd.

Nee, de jongeren die het advies hadden gegeven haalden de hogere cijfers!
Misschien niet schokkend veel hoger, maar wel degelijk hoger en dit effect was zichtbaar bij zowel sterke als zwakke studenten en zowel bij jongeren uit rijke als arme buurten.

Dus ja, advies geven werkt, maar anders dan gedacht… het werkt vooral voor de persoon die het geeft!

Deze uitkomst is een mooie onderbouwing voor zowel motiverende als oplossingsgerichte gespreksvoering, want in beide benaderingen willen we het liefst dat de coachée zichzelf advies geeft. Blaise Pascal zei het in de 17e eeuw al ongeveer zo: mensen veranderen eerder door wat ze zichzelf horen zeggen, dan door wat ze anderen horen zeggen.

Maar ja, hoe krijg je iemand zo ver dat hij zichzelf een verstandig advies geeft?
Gelukkig is daar veel kennis over en is het goed te leren.

Mocht je het tijdens een coachgesprek even niet meer weten, vraag dan gewoon: ‘welk advies zou je geven aan iemand die in jouw schoenen stond?’

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

‘Wie heeft dit verzonnen?’ dacht ik vaak op de middelbare school. Ik had latijn en oud-grieks en vroeg me af: Waarom moet ik twee dode talen leren? Wat is het nut hiervan?

Tot overmaat van ramp was de docent Latijn al even stoffig als het lokaal. Overal lagen stapels oude boeken. Denk aan schrijvers als Cicero, Ovidius en Vergilius. De docent had bovendien geen greintje humor. Hij hield wel heel erg van cactussen. Dus overal stonden cactussen. Op zijn bureau. In de vensterbank. En als je niet stil zat kreeg je er één op je tafel. Dus als je van pure verveling je even wilde bewegen, dan werd je geprikt… Het was zijn stekelige manier om een beetje orde en rust te bewaren tijdens die saaie lessen van hem.

En hoe anders was het bij oud-grieks. Die taal was net zo dood. Maar die docent had het wel begrepen. Hij vertelde verhalen uit de Griekse mythologie. En die verhalen gingen over moord en doodslag. Over macht en intriges. Over seks en lust. Hij maakte ons aan het lachen. Speelde hele scènes na. Kortom: hij begreep wél hoe het puberbrein werkte en dus hingen we aan zijn lippen. Hoewel oud-grieks veel moeilijker is dan latijn weet ik nog steeds veel meer van oud-grieks.

Een docent die het óók begrepen heeft is Diederik Jekel die op Dreamschool de hele groep moeiteloos bij zijn les hield.

Het mooie is dat ons volwassen brein – hoewel meer uitgerijpt –  nu ook weer niet zo heel erg verschilt van het puber-brein. Ook volwassenen zijn vaak snel afgeleid. Willen weten wat het nut is van wat ze moeten leren. Willen een beetje vermaakt en uitgedaagd worden. En zo niet, dan haken ze af. Ok, misschien geldt dit niet voor iedere volwassene, maar in elke groep heb je wel een paar ‘volwassen pubers’…

Wil jij meer leren over Motiverende gespreksvoering?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).

Vraag me niet waarom, maar onze 2 katten zijn het liefst op zolder – de enige etage zonder kattenbak. Nóg een reden om ze daar niet te willen hebben is dat mijn werkkamer op zolder is. Een van die katten  (laten we haar Kitty noemen – ze blijft graag anoniem) kan heel zeurderig miauwen. Echt op zo’n toon die niet te negeren valt. Nu ben ik toch al vrij snel afgeleid, maar met zo’n zeurende Kitty vlakbij komt er echt niets uit mijn pen.

Dus wat ik meestal doe is Kitty oppakken en vriendelijk doch beslist een etage lager zetten. Daar heeft ze immers eten, water en een kattenbak. Dat ging een tijdje goed. Tot Kitty leerde: als het lange baasje komt dan ga ik onder het grote bed zitten. Kan hij er lekker niet bij… En dat zorgt voor leuke taferelen. Zoals dat ik – lichtelijk gestresst en vlak voor een Zoomsessie – een snoekduik op ons bed nam om haar te ‘vangen’. En letterlijk met mijn hoofd tegen de muur kwam… Ik zweer je dat ik Kitty onder ons bed geniepig hoorde gniffelen…

Omdat de maat vol was besloot ik mijn groei-mindset aan te zetten en mijn vrouw te vragen hoe zij dat eigenlijk doet: de kat van zolder verwijderen.  ‘Oh gewoon, zei ze, ik loop de trap af en ik zeg: Pspspspssss…’ Ik meteen proberen natuurlijk en gek genoeg bleek dat zelfs voor het lange baasje te werken: hoe simpel kunnen dingen soms zijn!

Datzelfde inzicht zie ik vaak ontstaan bij mensen die Oplossingsgericht leren coachen. Soms is het een verrassend licht en gemakkelijk gesprek dat tot verandering leidt. En soms is de oplossing verrassend eenvoudig of dichtbij. Op de een of andere manier geloven we vaak dat praten over verandering zwaar en moeilijk moet zijn, maar dat is echt niet altijd het geval. We denken soms dat we hard moeten werken, heel slim en op onze hoede moeten zijn, maar in de Oplossingsgerichte visie streven we er juist naar om lui, dom en naïef te zijn…

En in plaats van het probleem te analyseren en te gaan graven in het verleden onderzoeken we waar de Coachee naar toe wil vanaf de plek waar z/hij is en hoe z/hij daar kan komen door gebruik te maken van alle interne en externe hulpbronnen. Soms denken mensen dat dat neerkomt op ‘symptoom-bestrijding’. Maar als zelfs steeds meer psychotherapeuten zo werken, waarom zouden coaches dat dan niet mogen?

Een simpele manier om de dingen in je leven licht en gemakkelijk te houden is jezelf precies deze vraag te stellen: Mag het ook licht en gemakkelijk? En zo ja: hoe zou dat eruit zien?

Werk ze, deze week, take it easy and keep it light!

Wil jij meer leren over Oplossingsgericht coachen?

Kijk dan hier voor het boek, hier voor de online training en hier voor de driedaagse Basistraining.

Maandagse maak de wereld mooier mails

Wil je soortgelijke content als hierboven wekelijks in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in en ontvang iedere maandag een kraak-verse ‘Maandagse maak de wereld mooier mail’ in je inbox. Deze unieke nieuwsbrief wordt door > 5000 mensen gelezen. Zo krijg je elke maandag een dosis nieuwe inspiratie met soms bemoedigende woorden, soms iets prikkelends en vaak iets vermakelijks. En telkens weer is het doel om jou nog veerkrachtiger en effectiever te maken als coachende professional (M/V/NB).